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一般没有避免脱发办法，避免脱发的办法主要是针对脱发的病因进行防备。导致脱发的原因较多，如激素排泄反常、头皮脂溢性皮炎、头癣、干燥综合征、甲状腺疾病等，需求清晰原因后给予针对性医治。

1、激素排泄反常：关于女人而言，假如长期服用避孕药、抗抑郁药等激素类药物，或者是体内的雌激素、孕激素水平过高，均可能会导致脱发。能够停止服用药物，或者是调整饮食结构，去除一些诱发因素，比如放松心情、平衡作息，必要时可遵医嘱做毛发移植;

2、头皮脂溢性皮炎：头皮脂溢性皮炎容易导致毛囊损害，形成毛发脱落。能够遵医嘱外用一些抗真菌药膏，如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等，口服维生素B族、维生素C，调理皮脂腺排泄功用;

3、头癣：头癣是一种常见的真菌感染性皮肤病，可导致毛囊损坏和永久性脱发。通常要将病发剪除，然后局部涂抹抗真菌药物，如盐酸特比萘芬乳膏、复方酮康唑乳膏等;

4、干燥综合征：可引起免疫功用紊乱，形成头皮毛囊损害引起脱发。平时要避免过度清洁头皮，可局部运用刺激性较小的洗发水。假如有角膜炎等，需求遵医嘱运用糖皮质激素类药物，如泼尼松等;

5、甲状腺疾病：甲状腺功用减退或甲状腺功用亢进时，可能会引发内排泄紊乱，从而导致脱发。需求遵医嘱活跃医治原发病，临床上常用左甲状腺素钠片医治原发疾病，从而改进脱发症状。

此外，假如是因为产后体内激素水平变化引起的脱发，一般无需特殊处理，待女人体内激素水平康复正常后即可缓解。